Tag: #worklifebalance

Akhir-akhir ini konsep “work life balance” menjadi tren di era milenial. Pekerja generasi milenial kebanyakan dari mereka berusaha untuk menerapkan work life balance dalam hidup mereka. Work life balance sendiri memiliki arti dimana kemampuan individu dalam menyeimbangkan tanggung jawabnya dalam pekerjaan dan hal-hal yang tidak berkaitan dengan pekerjaan atau kehidupan pribadi. Hudson (2005) memaparkan bahwa work life balance merupakan bentuk kepuasan individu dalam mencapai keseimbangan kehidupan dalam pekerjaannya. Singkatnya, Anda mencapai keseimbangan hidup ketika Anda memiliki cukup waktu untuk mengejar pekerjaan dan minat pribadi yang Anda sukai. Namun, ketika Anda merasa seolah-olah satu sisi kehidupan Anda menghabiskan terlalu banyak energi atau terjadinya ketidakseimbangan tersebut, memungkinkan Anda menjadi stres, produktivitas Anda bisa turun, dan hubungan pribadi Anda bisa menjadi tegang. Pentingnya kita mampu dalam Work life balance dalam hidup kita karena jika tidak, kita akan sulit dalam mengontrol waktu kita, menyebabkan stres, rasa kesepian yang lebih tinggi, produktivitas yang rendah dan penyebab utama dari ketidakpuasan dalam bekerja. Ketika Anda merasa telah menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk satu bidang kehidupan Anda dengan mengorbankan bidang lain, Anda juga dapat merasa bersalah, menyesal, dan frustasi. Ini dapat berdampak negatif pada hubungan pribadi dan harga diri Anda. Lalu bagaimana cara kita dapat mencapai work life balance atau keseimbangan dalam kehidupan pribadi dan kerja yang baik ? Tetapkan batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda Lacak waktu produktif Anda dan gunakan waktu seefisien mungkin Identifikasi dan hilangkan tugas-tugas bernilai rendah bila memungkinkan Temukan waktu untuk diri Anda sendiri Cobalah untuk menambahkan fleksibilitas pada jadwal Anda Temukan tujuan serta kepuasan dalam pekerjaan Anda. Jagalah kesehatan mental Anda dengan baik, kontrol emosi dan temukan yang membuat Anda nyaman dan bahagia Belajarlah untuk mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak penting bagi Anda Itulah 6 langkah yang memungkinkan Anda untuk mencapai work life balance dalam hidup Anda. Work life balance mengacu pada keyakinan Anda bahwa kehidupan pribadi dan pekerjaan Anda seimbang dengan baik. Itu berarti menghabiskan cukup waktu untuk mencapai tujuan Anda dan mencurahkan waktu untuk orang dan aktivitas yang Anda sukai akan membawa lebih banyak keseimbangan dalam hidup Anda, sehingga hidup Anda lebih berkualitas dan Anda menjadi pribadi yang lebih dapat mekanai hidup dengan baik.

eCourse

Infographic

Insight Book

Insight Video

Worksheet

Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Mencapai Work Life Balance

Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Mencapai Work Life Balance

X

Tag: #worklifebalance

Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Mencapai Work Life Balance

Jl. TB Simatupang No 17 Jakarta Selatan

Jadi Pemimpin | mail@jadipemimpin.com