Kesuksesan merupakan tujuan yang ingin dicapai oleh banyak orang. Namun, apa sebenarnya yang menjadi tolak ukur keberhasilan seseorang? Apakah hanya sebatas jabatan, kekayaan materi, atau popularitas? Dalam realitasnya, kesuksesan sejati tidak dapat diukur dengan faktor-faktor eksternal semata. Lebih dari itu, kesuksesan terletak pada kemampuan seseorang untuk bersyukur dalam setiap aspek kehidupan mereka. Kali ini kita akan mengungkapkan pentingnya bersyukur dan memberikan beberapa cara sederhana untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut Martin Seligman, rasa syukur merupakan salah satu komponen penting dalam kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Ia berpendapat bahwa mengalihkan fokus pada hal-hal yang baik dalam hidup. Rasa syukur bukan hanya sekadar ungkapan terima kasih atau apresiasi terhadap sesuatu, tetapi juga merupakan sikap dan siklus pikiran yang melibatkan pengakuan atas berbagai aspek positif dalam hidup dan inilah yang menjadi bekal seseorang untuk meraih kesuksesanya.
Hmm menarik yah, lalu apa saja sih manfaat dari memiliki pribadi yang senantiasa lebih bersukur ?
Ketika seseorang memiliki sikap bersyukur, mereka cenderung memusatkan perhatian pada hal-hal positif dalam hidup. Mereka menghargai apa yang sudah dimiliki daripada terus-menerus menginginkan lebih. Ini dapat membantu mengubah pola pikir menjadi lebih positif, mengurangi perasaan tidak puas, dan meningkatkan kepuasan diri. Dengan pemusatan pada hal positif, seseorang menjadi lebih termotivasi, bersemangat, dan berpikir jernih, yang dapat membantu meraih kesuksesan.
Bagaimana diri kita agar senantiasa menjadi pribadi yang bersyukur ?
Berikut cara sederhana dikutip dari buku Mindset Therapy karangan Janeera Amba yang dapat anda terapkan untuk dapat mengungkapkan rasa syukur dalam hidup anda.
Pertama, Hargai apa yang Anda miliki. Seringkali, kita terjebak dalam perangkap pemikiran bahwa kesuksesan hanya dapat dicapai dengan memiliki lebih banyak. Namun, cara yang lebih tepat adalah menghargai apa yang kita miliki saat ini. Berhentilah sejenak dan perhatikanlah sekeliling Anda. Temukan hal-hal positif dalam hidup Anda, mulai dari keluarga, teman-teman, kesehatan, hobi, atau bahkan keberhasilan kecil yang sudah Anda capai. Dengan menghargai apa yang sudah ada, Anda akan melihat bahwa hidup Anda sebenarnya sudah kaya dan penuh berkat.
Selanjutnya yang kedua ialah menjadikan rasa syukur sebagai gaya hidup. Mengungkapkan rasa syukur bukanlah sekadar tindakan sesekali, tetapi harus menjadi bagian dari gaya hidup kita. Caranya adalah dengan melatih diri untuk mencari kebaikan dalam setiap situasi. Baik itu kegagalan, kesulitan, atau tantangan yang dihadapi, lihatlah sisi positifnya dan temukan pelajaran berharga di baliknya. Dengan mengubah pola pikir menjadi lebih positif dan fokus pada hal-hal yang baik, Anda akan semakin mampu menghargai kehidupan Anda dan mengungkapkan rasa syukur.
Dalam perjalanan meraih kesuksesan, seringkali kita terfokus pada tujuan akhir dan melupakan momen-momen kecil yang berharga. Dengan bersyukur, kita dapat mengubah cara pandang kita terhadap hidup dan mengapresiasi perjalanan yang sedang kita tempuh. Kesuksesan sejati tidak hanya berarti mencapai apa yang kita inginkan, tetapi juga menikmati proses dan mengucapkan syukur atas segala hal yang telah kita terima.
Jadi, mari kita ubah paradigma kita tentang kesuksesan. Jangan biarkan kebahagiaan dan rasa syukur tergantung pada pencapaian-pencapaian besar semata. Mulailah menghargai apa yang kita miliki saat ini dan menjadikan rasa syukur sebagai gaya hidup. Selamat bertumbuh !
